懷孕後飲食要注意什麼

您好，孕6月要注意一些飲食原則：適當補鐵，補鐵的東西有動物的肝臟，芹菜，海帶，黑木耳。補鈣，如果孕媽媽缺少鈣，會對各種刺激變得敏感，容易暴躁不安，並易患骨質疏鬆症，造成胎兒智力發育不良，體重不足，易患先天性佝僂病。補充維生素a，如果缺少維生素a，會造成身體抵抗力下降，導致胎兒生長停滯及骨骼與牙齒發育不良，嚴重缺乏時會導致胎兒器官畸形。補充胡蘿蔔素，如果胡蘿蔔素攝入不足胎兒出生後易患呼吸道感染。孕7月和孕6月飲食基本上是一致的，但7月要減少高脂肪的攝入，防止肥胖。