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問題 【備孕】 7

怎麼才能提高精子得品質啊?

問題描述 有哪些啊?
網友回答
最佳答案 男性是需要多吃肉類,肉類都是酸性食物啦,這樣可以提升精子的活力,但是酸性體質是不好的,鹼性體質才是健康的體質,這樣男性身體好精子品質才會好。所以平時飲食中都要注意多吃蔬菜,水果,ESG益生堿,五穀類等都不錯的,多吃都是很好的。
2016-05-24 首先,要養成良好的生活習慣,戒除煙酒,鍛煉身體,養成良好的體質,增強抵抗力,儘量遠離輻射。其次,要保持良好的情緒;還可以通過食補加以調理。食:多補充含賴氨酸高的食物,如鱔魚、羊肉、泥鰍、魷魚、帶魚、山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮等。補:多補充含鋅量高的食物,含鋅量高有牡蠣、肌肉、雞蛋、豬肝等,如恒優態(瑪卡黃精複配)富含瑪卡、黃精、枸杞、左旋肉堿、鋅等元素。適合提高精子品質、精子活力等!
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