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問題 【乖乖問答】 3

月子裡青筍可以吃嗎

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月子裡青筍可以吃嗎

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最佳答案 你好,青筍的營養是很豐富的呢。可以促進骨骼和皮膚的發育的。對於健康是有一定的幫助的,可以適當的食用一些的。但是產婦還在產褥期的情況下。青筍的烹飪方式儘量選擇爛一些的。這樣的更有助於產婦的消化。也能有助於產婦的身體恢復的。適量食用是可以的。..如回答對您有幫助請採納。感謝您的關注和支持,同時祝您和寶寶健康。
2015-01-09 可以的, 青筍的營養成分很多,包括蛋白質、脂肪、糖類、灰分、維生素A原、維生素B1、維生素B2、維生素c、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、矽等和食物纖維,故可增進骨骼、毛髮、皮膚的發育,有助於人的生長。多食易上火,對視力有影響。青筍莖葉中含有萵苣素,味苦,高溫乾旱苦味濃,能增強胃液,刺激消化,增進食欲,並具有鎮痛和催眠的作用。特別是青筍中的鐵元素很容易被人體吸收,經常食用新鮮萵苣,可以防治缺鐵性貧血。 可以的, 青筍的營養成分很多,包括蛋白質、脂肪、糖類、灰分、維生素A原、維生素B1、維生素B2、維生素c、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、矽等和食物纖維,故可增進骨骼、毛髮、皮膚的發育,有助於人的生長。多食易上火,對視力有影響。青筍莖葉中含有萵苣素,味苦,高溫乾旱苦味濃,能增強胃液,刺激消化,增進食欲,並具有鎮痛和催眠的作用。特別是青筍中的鐵元素很容易被人體吸收,經常食用新鮮萵苣,可以防治缺鐵性貧血。
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