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問題 【學齡前】 4

小孩子晚上睡前吵著睡不著早上醒來又吵著睡不著

網友回答
最佳答案 您好。如果只是睡眠品質不高,沒有其他不適的表現,那應該只是孩子睡眠習慣的問題。孩子的睡眠習慣是可以培養的,睡前不要過多飲食,不要做太激動的玩鬧,制定時間表,到點就上床睡覺。建議家長幫助孩子養成早睡早起的習慣。
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