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問題 【學齡前】 27

如何在飲食方面預防節後綜合征?

網友回答
最佳答案 節後多吃一些富含蛋白質的豆腐、牛奶和鹼性食物。長假之後也該讓家人和孩子好好休息一下,大魚大肉之類要減少,多吃些易消化的食物,避免過冷、過硬、過辛辣的飲食,以減輕腸胃的負擔,如果發現有腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐症狀,最好立刻到醫院就診。
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