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問題 【乖乖問答】 5

小孩子怎麼補鈣科學呢？什麼辦法比較合適？

問題描述

? 我家寶寶剛滿周歲，前幾天經休檢，醫生說有些缺鈣。我老幫買的安利的蛋白粉和紐崔萊的鈣鎂片，可以這樣補嗎？安全嗎？前些天在吃龍牡壯骨顆粒的，但吃了幾天，寶寶就便秘。這些天還一直在發燒。可以喝蛋白粉各鈣鎂片吧？

乖乖問答 3-6歲 3-6歲護理
網友回答
最佳答案 你好！孩子補鈣方法有： 1.給孩子熬些骨頭湯，加一點點醋在裡面，便於骨頭的鈣出來，進而讓孩子吸收； 2.讓孩子吃一些富含鈣的食物，比如牛奶，雞蛋等； 3.還可以讓孩子吃些鈣片； 4.讓孩子適當地曬曬太陽，便於鈣的吸收。
2016-05-22 你好，平時可以多吃含鈣高的食物，如骨頭湯，乳製品等也要注意維生素D的補充，可以多吃魚肝油、沙丁魚等，同時多帶小孩在到戶外曬太陽，促進鈣的吸收。過一段時間後，建議再去做微量元素，看是否缺鈣，以便調整飲食結構，保證小孩飲食均衡。
2016-05-22 補鈣最好通過均衡膳食補充。牛奶或其他奶類製品都是補鈣最佳選擇哦，奶類的選擇最好是新鮮的牛奶，其次才是盒裝奶或奶粉，重要的是不要把乳飲品當作是奶哦，乳飲品是飲品，裡面的蛋白質、鈣等營養物質都很低哦。其實如果將一日三餐搭配好，就可以達到鈣的推薦量，通常不需要額外補充鈣劑喲，例如綠葉蔬菜、豆類都是很好的選擇哦。但是要長高，還要曬太陽，多做鍛煉才能做到哦。
2016-05-22 ? 我家寶寶剛滿周歲，前幾天經休檢，醫生說有些缺鈣。我老幫買的安利的蛋白粉和紐崔萊的鈣鎂片，可以這樣補嗎？安全嗎？前些天在吃龍牡壯骨顆粒的，但吃了幾天，寶寶就便秘。這些天還一直在發燒。可以喝蛋白粉各鈣鎂片吧？
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