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有沒有適合孕婦的運動可以對睡眠有幫助?在運動量和運動強度方面有什麼注意事項?
懷孕後適量的運動還是可以的,不要劇烈運動可以堅持散步,做孕婦體操等,睡眠前的心情平靜,睡覺前禁止吃喝刺激性的東西,如茶、咖啡、辣酸食品等等,睡前一小時可以喝一杯牛奶,營養豐富,還有利於安眠。還可以睡... [詳細答案]
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夏季有適合孕婦食用的桃子食譜嗎?
桃子屬於溫性水果,營養成分比較豐富,對治療肺病有獨特功效,有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。鮮桃用開水湯後去皮、核,搗如泥狀,開水沖食。孕婦吃桃子要適量,對桃子過敏的孕婦最好... [詳細答案]
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請問,有沒有適合孕中期食用的食譜呢?
可參考:豬骨粥:原料:豬脛骨250克,大米100克,鹽少許。製作:先煮豬脛骨,1小時後取湯,加入淘淨的大米煮粥,將熟時加鹽,稍煮即可。可以補鈣、補血,提高抵抗力,防止和改善腿部抽筋症狀。 [詳細答案]
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有適合孕婦吃的具有助消化和降血壓功效的水果食譜嗎?
蘋果生魚湯:食譜原料:蘋果3只(約500克),生魚1條(約150克),生薑2片,紅棗10枚,鹽少許。製作方法:1、生魚去鱗、去鰓,用清水沖淨魚身、抹乾;2、用薑落油鍋煎至魚身成微黃色;3、蘋果、生薑... [詳細答案]
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最適合孕婦的海帶吃法事什麼?
與肉骨或貝類等清煮做湯,清炒海帶肉絲、海帶蝦仁,或與綠豆、大米熬粥,涼拌也是不錯的選擇。用海帶煮湯時需注意,海帶要後放,不加鍋蓋,大火煮5分鐘即可。炒海帶前,最好先將洗淨的鮮海帶用開水焯一遍,這樣炒... [詳細答案]
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請問有沒有適合孕中期食用的食譜?
豬骨粥:原料:豬脛骨250克,大米100克,鹽少許。製作:先煮豬脛骨,1小時後取湯,加入淘淨的大米煮粥,將熟時加鹽,稍煮即可。可以補鈣、補血,提高抵抗力,防止和改善腿部抽筋症狀。 [詳細答案]
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什麼食物不適合孕婦食用?要注意什麼?
親,懷孕期間不宜吃太補和活血的東西呢,這些吃多了對寶寶都不好的哈。 [詳細答案]
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有沒有適合孕婦吃紅薯的做法?
您可做些紅薯餅或者炸紅薯丸子吃啊,很美味的。紅薯餅的做法如下:1、紅薯去皮切塊蒸熟後搗碎成泥,加入糯米粉和一丁點食用鹽拌勻。2、揉成光滑的麵團。3、取一小塊麵團搓圓,壓扁,撒上黑芝麻略壓,做成紅薯餅... [詳細答案]
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請問有適合孕婦護膚品嗎?
孕婦護膚品,選擇的時候一定要注意很多,首先不要買那些刺激性比較強的東西,化學產品不要太多,最好買那些純植物精華的,那樣可能刺激性比較低一下,所以說孕婦護膚品,不要選擇大眾的,最好去一些專門賣孕婦護膚... [詳細答案]
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請問有沒有適合孕中期食用的食譜呢?
可以參考:豬骨粥:原料:豬脛骨250克,大米100克,鹽少許。製作:先煮豬脛骨,1小時後取湯,加入淘淨的大米煮粥,將熟時加鹽,稍煮即可。可以補鈣、補血,提高抵抗力,防止和改善腿部抽筋症狀。 [詳細答案]