補充DHA

最佳答案

不要特意的去補哦,最好還是食補

2016-05-24

懷孕要吃植物DHA，我在懷孕和哺乳期間一直吃的是CATALO美國家得路植物DHA，它是天然高純度海藻植物DHA.每2粒裡面奧米加3脂肪酸含量是456毫克，DHA含量是400毫克，EPA含量是13.8毫克。我覺得還不錯。

2016-05-24

孕婦可以通過食補補充α-亞麻酸，包括堅果、黑芝麻和海魚，另外可從孕婦奶粉或是專門的DHA營養補充劑中攝取足量的DHA。因為，DHA的攝入量並不是越多越好，而是與其它營養物質一樣需要講究營養均衡，世界衛生組織（WHO）推薦的補充標準為：懷孕及哺乳期婦女每日DHA攝取量為300毫克。補充的時候可以考慮選擇同時含有葉黃素，尤其是海藻提取的，對孕婦和寶寶更為有利。

2016-05-24

我覺得主要是等寶寶出後給寶寶吃，是最好的。

2016-05-24

您好！α-亞麻酸是DHA的母體，能根據孕媽媽和胎寶寶的需要轉化成DHA，它是一種長鏈多不飽和脂肪酸，能提高胎嬰兒的大腦發育和腦神經功能，增強腦細胞資訊功能，促進人腦正常發育。孕婦體內α-亞麻酸足量，胎兒的腦神經細胞發育的數量多、功能強。 孕婦可以通過食補補充α-亞麻酸，包括堅果、黑芝麻和海魚，另外可從孕婦奶粉或是專門的DHA營養補充劑中攝取足量的DHA。因為，DHA的攝入量並不是越多越好，而是與其它營養物質一樣需要講究營養均衡，世界衛生組織（WHO）推薦的補充標準為：懷孕及哺乳期婦女每日DHA攝取量為300毫克。補充的時候可以考慮選擇同時含有葉黃素，尤其是海藻提取的，對孕婦和寶寶更為有利。