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問題 【乖乖問答】 6

葉酸對於備孕有什麼用處?備孕要注意什麼呢

問題描述

孕前3個月至孕後3個月,每日葉酸0.4毫克。備孕期間,主要飲食應豐富化,“五穀雜糧”“五顏六色”,食物搭配應粗糧細糧搭配,新鮮蔬菜水果,肉製品搭配,多用乳製品。

網友回答
最佳答案 孕前3個月至孕後3個月,每日葉酸0.4毫克。備孕期間,主要飲食應豐富化,“五穀雜糧”“五顏六色”,食物搭配應粗糧細糧搭配,新鮮蔬菜水果,肉製品搭配,多用乳製品。
2015-09-12 你好,孕婦對葉酸的需求量比正常人要高得多。葉酸是一種B族維生素,對懷孕早期胎兒細胞生長以及分裂分化的影響至關重要。如果孕婦缺乏葉酸,就會導致胎兒畸形或者引起自然流產。因此懷孕前3個月開始吃葉酸,直到懷孕後3個月可以停止,能預防胎兒畸形。
2015-09-12 男女雙方一定是要戒煙戒酒的,懷孕前的飲食不一定要精、多,但是一定要合理。食物應該易於消化、吸收,盡可能的多樣化,男士可以多吃富含維生素C和抗氧化劑的食物,維生素C和抗氧化劑能夠保護精子,減少其受損的危險,提高精子的運動能力。
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