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問題 【乖乖問答】 7

請問孕期可以吃速食麵嗎?

問題描述

有沒有孕期吃過速食麵的。偶爾吃過幾次應該沒問題吧?

網友回答
最佳答案 產婦應慎吃速食麵。產婦慎吃速食麵的原因:如今,速食麵已遍佈全世界,成為人們生活中不可缺少的食品。一方面,速食麵的主要成分是碳水化合物,湯料只含有少量味精、鹽分等調味品,其中的營養成分含量非常少,而產婦的正常生命活動需要蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水,因此常吃速食麵遠遠滿足不了產婦每天所需要的營養量,即使是新鮮的速食麵,如果長期用來替代主食,而不吃其他食品,是很容易導致人體營養缺乏,對健康極為不利。另一方面,速食麵大多是油炸,且含有防腐劑,多吃對於人體的健康會有損害。所以產婦盡可能少吃或不吃。產婦吃速食麵正確方法:1、速食麵應該洗一遍;2、速食麵應該煮著吃;3、泡完面應該把湯倒掉;4、吃完速食麵應該吃些水果;5、不宜長期吃速食麵。
2015-09-29 有沒有孕期吃過速食麵的。偶爾吃過幾次應該沒問題吧?
2015-09-29 可以,但是不能替代一餐正餐,也不能經常吃。速食麵實際上就是精白麵條加上油脂;即使是不經油炸的速食麵,無非就是未經油炸的麵條加上料包而已,但無論是哪一種,其料包中方鹽量高、油量高,故泡速食麵時最好只放一半料包,而且最好只吃面不喝湯。很多速食麵表面都有蠟層,吃之前最好用溫水泡一泡,再倒出水更好。不過說到底,為什麼不選擇更有營養,更健康的其他食物?
2015-09-29 速食麵的主要成分是碳水化合物,湯料只含有少量味精、鹽分等調味品,很容易造成孕婦的營養不良,建議多吃一些蔬菜水果補充維生素,也可以吃一些花生、核桃、瓜子等堅果以補充微量元素,肉類選擇瘦肉及動物內臟。
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    產婦應慎吃速食麵。產婦慎吃速食麵的原因:如今,速食麵已遍佈全世界,成為人們生活中不可缺少的食品。一方面,速食麵的主要成分是碳水化合物,湯料只含有少量味精、鹽分等調味品,其中的營養成分含量非常少,而產... [詳細答案]

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    速食麵的主要成分是碳水化合物,湯料只含有少量味精、鹽分等調味品,很容易造成孕婦的營養不良,建議多吃一些蔬菜水果補充維生素,也可以吃一些花生、核桃、瓜子等堅果以補充微量元素,肉類選擇瘦肉及動物內臟。 [詳細答案]

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