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問題 【學齡前】 10

小孩活動量大點就容易感冒怎麼辦可以吃點什麼預防嗎

網友回答
最佳答案 您好,孩子容易感冒的話,可以多吃些如下食物1、紅色果蔬,番茄、紅辣椒、紅莧菜、紅棗、紅蘿蔔、紅薯等紅色食物中,富含有β-胡蘿蔔素,不但能清除人體的氧自由基,而且還參與合成維生素A,對人體的上皮組織和呼吸道黏膜有保護作用。這些紅色植物含有特殊物質——抗感冒因數,可以直接抵抗感冒病毒。 2、雞湯,雞肉內含半胱胺酸,它能夠促進呼吸道內的黏液排出,能夠有效快捷地暢通氣道。 3、茶水漱口,茶葉中的兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用。 4、生吃大蔥蔥含胡蘿蔔素、維生素B、維生素C及鐵、鈣、磷、鎂等礦物質外,還含蔥辣素,具有較強的殺菌及抑制細菌、病毒的功效,吃生蔥有預防及治療感冒的作用。, 5、大蒜,大蒜所含的物質不僅能消滅某些細菌,還能抑制一些真菌和病毒。 6、海帶,海帶含碘豐富,碘能促進甲狀腺素分泌,產生熱量。
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