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問題 【乖乖問答】 7

經常要彎腰照顧寶寶,導致腰痛要如何改善?

問題描述

經常要彎腰照顧寶寶,導致腰痛要如何改善?

網友回答
最佳答案 建議避免常彎腰或久站久蹲,準備一個專給孩子換尿布或洗屁屁的檯子。經常使用的尿布、紙尿褲、爽身粉、護臀油及其他常用物品,都要使媽咪不用彎腰即可伸手拿到。如果檯子能與嬰兒床或搖籃相連,旁邊放上一把與之匹配的椅子就更好不過了。清理房間地板時選用長柄工具,並且每次清理時間不要過長,尤其是產後3個月內。
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