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問題 【乖乖問答】 15

1歲寶寶冬天需要戶外運動嗎

網友回答
最佳答案 你好,很高興為你解答。冬天也需要戶外運動,曬曬太陽促進鈣吸收的。每次半小時左右就可以了。相對的平時注意曬太陽時間以上午6~10時及下午4~5時為宜。上午6~10時陽光中的紅外線強,紫外線偏弱,可以促進新陳代謝;下午4~5時紫外線中的X光束成分多,可以促進腸道對鈣、磷的吸收,增強體質,促進骨骼正常鈣化。
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