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問題 【乖乖問答】 10

坐月子外出活動有什麼影響?

網友回答
最佳答案 除了產婦自身需要外還要餵奶,長期不運動容易導致鈣丟失,所以產後應多喝水、多到戶外活動、多曬太陽,有助體內“製造”出促進鈣吸收的維生素D,預防骨量丟失。如果產婦因身體條件不允許下床,也建議在床上進行足背屈伸運動,建議每天做200下,可分次做,加強下肢靜脈迴圈。
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