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問題 【備孕】 12

孕前體檢前應怎麼調理身體呢?

問題描述 準備要寶寶,孕前都需要吃什麼營養品調理身體呢?
網友回答
最佳答案 你好!要做好以下的準備,孕前加強營養,克服偏食挑食的不良習慣,全面吸取各種食物的營養,保持營養均衡。夫婦雙方孕前注意營養可提高生殖細胞的品質,而且夫妻雙方都要身體健康、無疾病,任何一方如果患有肝炎、結核病、腎炎,特別是女性患有心臟病、甲亢、糖尿病、腫瘤都不宜受孕的。
2016-05-24 備孕前3個月要開始服用葉酸增補劑,服用到懷孕滿3個月,可有效預防胎兒神經管發育畸形。男性可同時服用,提高精子品質喲。
2016-05-24 備孕期間不要接觸寵物,少到公共場所,預防流感、肝炎等疾病。保持良好的心態,合理飲食及適當鍛煉,以調節內分泌。
2016-05-24 要堅持每天鍛煉身體,進行戶外活動。不要吃刺激性的食物,多吃瓜果蔬菜。每天服用葉酸。
2016-05-24 親,孕前3個月可適當補充葉酸,及其他維生素和微量元素利於胎兒的發育。
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