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問題 【乖乖問答】 4

請問下葉酸是什麼?備孕的話要在什麼時候開始補充葉酸?

問題描述

請問下葉酸是什麼?備孕的話要在什麼時候開始補充葉酸?

網友回答
最佳答案 一般建議葉酸攝入量為每天0.4-0.8毫克。一般的複合維生素片,或者是單純的葉酸補充劑,都能達到效果。對於男性要不要吃葉酸,還沒有一個規定。現在共識的是,孕婦在懷孕的最初三個月,最好是孕前三個月進行葉酸的補充,因為葉酸的補充使得胎兒神經管畸形發生率是有明顯的下降,這是得到國際公認的。至於說男性補充葉酸對於胎兒有沒有明確的作用,現在還沒有規定,對於男性而言,沒有必要的話,不必要額外服用補充葉酸製劑。最為關鍵的是,日常生活中膳食的均衡十分重要。如果平時日常生活中飲食結構比較均衡,那麼平時葉酸也不會缺乏。
2015-12-16 你好。一般建議在懷孕前3個月開始服用葉酸片,最好是夫妻雙方同時服用。男方服用至妻子確認懷孕為止,女性最好到哺乳期結束才停藥。富含葉酸的食物,有花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆莢等綠色蔬菜,動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類,全麥麵粉、大麥、米糠等。
2015-12-16 你好,你的情況應該是在備孕的階段,葉酸是每個備孕和懷孕女性的必備補充物品,最好是在懷孕的前3個月就開始服用葉酸,一直服用到懷孕後的3個月,這樣的補充能幫助寶寶的神經發育,避免畸形,是很好的。
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