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請問懷孕期間需要吃什麼來補充營養呢?
你好。孕期飲食的原則在於營養充足、結構均衡、控制糖、鹽、澱粉和脂肪的攝入。建議多吃新鮮的蔬菜,這樣可以補充維生素而且還有助於體內鈣、鐵、纖維素的吸收,以防止便秘。此外要儘量少吃或不吃零食和夜宵。 [詳細答案]
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備孕期間要多吃什麼食物有幫助呢?
你好。備孕時,飲食上一定要保質營養充足,同時又要膳食結構均衡,要避免挑食、偏食、節食,還要少吃油膩、生冷、辛辣的食物。此外,還要保質飲食的衛生和安全。最好是從孕期三個月開始服用葉酸片,以提高受孕和著... [詳細答案]
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十一個月寶寶秋季需要補鐵應吃什麼食物好啊?
孩子出現缺鋅、鐵,如果沒有消化系統的疾病,主要是偏食所致的攝入不足引起。培養孩子良好的飲食習慣非常重要,人體缺鋅,一般情況可通過調劑飲食來補充。貝殼類食物如牡蠣、蛤、蠔、蚌等都含有較多的鋅,牡蠣10... [詳細答案]
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備孕期間需要吃什麼藥嗎?
備孕期間要做好孕前檢查,飲食方面,主、副食品的搭配,各種營養物質之間的比例要合理,最好要葷素兼備,粗細搭配,少吃多餐,品種多樣,也可多吃富含蛋白質和維生素的食物,像瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等,多吃... [詳細答案]
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備孕期間需要吃些什麼和需要注意什麼呢?
夫妻雙方都要保證充足的營養,這是孕育優質寶寶的首要前提,在平時還要適當的吃些可以增加生育能力的食物,這樣更有助於受孕。准爸爸要多吃富含維生素C和抗氧化劑的食物,還要注意補充鋅,雙方還要戒煙戒酒。 [詳細答案]
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男性在備孕期間需要吃葉酸嗎?要怎麼備孕才是最好的呢?
備孕是夫妻雙方的事情,男士的飲食中應該要增加鋅含量,每天至少12毫克到15毫克。短期鋅缺乏症也會減小精子體積和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、烏雞肉,多吃富含維生素C和抗氧化劑的食物,這可以保護精子受... [詳細答案]
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備孕期間需要吃什麼?有沒有什麼水果對備孕有幫助的呀?
您好,1、多食新鮮的瓜果蔬菜。2、多吃粗糧,少食精製的米、面,因為玉米、小米等粗糧。3、多吃穀類、花生等。4、每天可加食1—2個雞蛋,因為蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素。5、多注意補充微量... [詳細答案]
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備孕期間適合吃什麼食物?誰能說說呢?
你好!建議這段時間多吃點蔬菜水果,可以多補充一些維生素,多吃豆類產品,孕前三個月要開始補充小劑量葉酸。多吃清淡的,注意營養搭配,忌辛辣食品。謝謝! [詳細答案]
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現在在進行備孕,請問在備孕期間有哪些檢查是需要做的吖?
你好!備孕要檢查以下項目:血常規(血型)、尿常規、糞常規、肝功能、胸部透視、婦科內分泌全套、白帶常規,還有染色體的檢查。孕前注意要科學飲食,保證充足的睡眠,調節好情緒。謝謝! [詳細答案]
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備孕期間需要吃葉酸嗎?怎麼吃?
您好,備孕期間葉酸對女性尤其重要。因為如在懷孕頭3個月內缺乏葉酸,可導致胎兒神經管發育缺陷,從而增加裂腦兒,無腦兒的發生率。但男性則相對不那麼重要,所以可以不用刻意補充葉酸片,因為食物中本來就含有足... [詳細答案]