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問題 【乖乖問答】 8

請問專家早孕期間飲食上應該注意什麼?什麼該吃什麼不該吃?

問題描述

早孕應該注意什麼喝吃 .但本人有痛,風. 想請問,吃什麼好.謝!!

網友回答
最佳答案 你好,懷孕早期,女性在飲食上應該要注意以清淡的為主,因為在孕初期會出現孕吐、食欲不振等現象,因此最好少食多餐,並且吃一些能緩解孕吐的食物,比如麵包、餅乾、牛奶等。在營養搭配方面,要注意多吃點富含鈣、維生素及礦物質的食物,含鐵量豐富的食物也要多吃一點,另外,要注意補充蛋白質。但是要注意孕早期不能吃螃蟹等容易導致流產的食物。
2015-08-18 早孕應該注意什麼喝吃 .但本人有痛,風. 想請問,吃什麼好.謝!!
2015-08-18 進食時間的安排建議少量多次。按你自己的飲食習慣,早晨的時候胃口好就早晨多吃一點。這個早孕反應不是每個人都在同一個時間,雖然早孕反應叫晨吐,很多孕婦早晨的時候胃口很好,相反晚上胃口不好,珍惜胃口好的這一段時間,這一段時間膳食均衡攝入好,其它時間不要強迫自己進食。妊娠早期對於正常體重的孕婦希望能夠保持體重,不要長體重。妊娠早期我們更強調在自己飲食能保證的情況下一定把體重控制好。只要不出現尿酮體,對孩子都不會有太大影響。比如有些孕婦真是嚴重的妊娠巨吐,吃什麼都吐,會建議做一下尿檢。這個時候沒有尿酮體的情況下建議繼續以進食的方式補充營養,如果出現尿酮體的話應該補液,包括一些糖水、鹽水燈,就是讓酮體消失。
2015-08-18 親,孕早期正常飲食就好,別偏食,早孕反應強烈的話可以吃點清淡點的,以免加重嘔吐現象,注意營養均衡,蛋類、肉類、青菜都要兼顧到,願心情愉快。
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