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問題 【乖乖問答】 29

孕婦是否可以適當吃火龍果？

問題描述

孕婦能吃火龍果。很多孕婦到了中期都會出現便秘的現象，火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素，能讓胃腸道蠕動，緩解孕期便秘問題。另外，火龍果內層果皮含有非常珍貴的營養物質—花青素。花青素是一種強於胡蘿蔔素10倍以上的抗氧化劑，能在人體血液中保存活性75小時。它能夠增強血管彈性，降低血壓，對患有高血壓的孕婦及妊高症的孕婦都很有好處。但是吃火龍果是涼性的水果，食用要適量，不宜吃太多火龍果，一天一個即可。

乖乖問答 孕期 孕期飲食
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最佳答案 孕婦能吃火龍果。很多孕婦到了中期都會出現便秘的現象，火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素，能讓胃腸道蠕動，緩解孕期便秘問題。另外，火龍果內層果皮含有非常珍貴的營養物質—花青素。花青素是一種強於胡蘿蔔素10倍以上的抗氧化劑，能在人體血液中保存活性75小時。它能夠增強血管彈性，降低血壓，對患有高血壓的孕婦及妊高症的孕婦都很有好處。但是吃火龍果是涼性的水果，食用要適量，不宜吃太多火龍果，一天一個即可。
2015-07-31 孕婦能吃火龍果。孕婦吃火龍果的好處：由於火龍果中含有植物性白蛋白具有對體內重金屬有解毒的功效，因此孕婦吃火龍果還可以中和體內重金屬毒素，除此之外，火龍果中的植物性白蛋白還對人體胃壁有保護作用，孕婦吃火龍果對胃也有保護作用。到孕中後期很容易發生便秘，火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素，有助於胃腸蠕動、達到潤腸效果，孕婦吃火龍果對便秘有輔助治療的作用。火龍果還有降血壓的功效，對患有高血壓的孕婦及妊高症的孕婦都很有好處。火龍果中含鐵元素量比一般水果要高，而鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對孕婦的身體健康有著非常重要的作用。孕婦吃火龍果需要注意的是：火龍果是熱帶水果，最好現買現吃，一次不要買多，如需保存，則應放在陰涼通風處，不要放在冰箱中，以免凍傷反而很快變質。孕婦吃火龍果一定要適量，不要貪吃，建議一天一個，最好在餐後食用。
2015-07-31 一般來說，火龍果是一個很好的水果，可以幫助通便的。但是不建議大量的食用，任何東西只要適量都是很好的，有營養的的東西吃多後對身體不一定有害。在懷孕期間不要偏食，飲食要多樣化富有營養。再懷孕三個月以內可以服用葉酸。
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