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孕期怎樣補鈣？吃那些食物可以補鈣？
孕期不同，孕婦對鈣的需要也是不同，所以，孕婦補鈣一定要講究科學，才能更好地保證胎兒和孕婦對鈣的需求。孕婦補鈣最佳方法是食補加優質鈣劑補充，每天早、晚喝牛奶各250克，可補鈣約600毫克，牛奶是孕婦補... [詳細答案]
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有些孕婦不想吃肉，但是不吃肉擔心寶寶營養不夠，該吃什麼好？
如果實在不想吃肉，可以吃一些像豆腐、支竹、豆漿這類的豆製品，也可吃雞蛋、牛奶、優酪乳、魚等維持胎兒蛋白質營養需求。建議孕婦每天多吃蔬果，一天應吃4兩水果，即每天至少應該攝入200g的水果，並且保證有... [詳細答案]
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懷孕三個多月不想吃肉能吃哪些食物來代替呢？
豆腐、支竹、雞蛋、牛奶、優酪乳、魚等不是不錯的食物，這些食物能提供豐富的蛋白質。同時為了營養均衡，建議孕婦每天都要吃一定量的水果，每天至少應該攝入200g左右的水果。 [詳細答案]
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孕婦吃那些食物可以有效補鈣？
一般懷孕中期(四至六個月)開始補鈣，補充劑量：懷孕後建議每日補充1000至1200毫克。補充目的：鈣質是建構骨骼、牙齒的重要元素。對於孕婦來說，懷孕中期，胎兒快速的發育，鈣質所扮演的重要角色是促進胎... [詳細答案]
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懷孕期間要多吃什麼呢？吃什麼食物可以補鐵？
含鐵豐富且鐵的生物利用率較高的食物有紅肉（豬肉、牛肉等）、動物肝臟、動物血。豆漿、黃豆、黑豆等也含有較多的鐵。青椒、獼猴桃、草莓、刺梨、棗等食物含維生素C豐富，可以促進鐵的吸收；茶等含鞣酸多的食物影... [詳細答案]
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想給我家寶貝補鈣，但是又不想給他吃鈣片，吃什麼食物可以補鈣呢？
對2歲的寶寶來說，食譜補鈣確實不錯，最好的補鈣方式是鈣加維生素D，這樣的補鈣方式效果最好。多吃肉，奶，蛋，蝦，海帶，多吃瓜果，蔬菜。 [詳細答案]
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請教一下，孕婦營養不良有什麼食物可以補充營養？
多吃雞蛋，動物肝臟，新鮮蔬菜，水果啊 [詳細答案]
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不喜歡吃肉可以吃什麼代替補充胎兒所需營養呢？
可以吃一些像豆腐、支竹、豆漿這類的豆製品，也可吃雞蛋、牛奶、優酪乳、魚等維持胎兒蛋白質營養需求。建議孕婦每天多吃蔬果，一天應吃4兩水果，即每天至少應該攝入200g的水果，並且保證有兩種不同種類的水果。 [詳細答案]
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寶寶一個月了，這兩天奶水比較少，請問吃那些食物可以回奶？
可以多吃一些下奶的食物，比如吃一些豬蹄湯，鯽魚湯，醪糟之類，不只是調理身體也方便下奶，另外回奶的食物韭菜，大麥茶之類一定不能吃，豬肝，鴿子之類看個人體質，有人吃了下奶有人吃了回奶，剖腹產之後是要好好... [詳細答案]
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幼兒吃那些食物可以補鈣呀？
春季兒童補鈣食譜：魚菜米糊原料：米粉(或乳兒糕)，魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。制法：將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘；將青菜、魚肉洗淨後，分別剁泥共入鍋中，續煮至魚肉熟透，... [詳細答案]
