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問題 【乖乖問答】 19

孕婦低血壓要注意什麼?

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孕婦低血壓要注意什麼?

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最佳答案 1、適當多吃食鹽,可提升血壓,改善頭暈、困倦無力等症狀。但食鹽攝入量不可太高;同時多飲水,較多的水分進入血液後可增加血容量,從而可提高血壓。2、增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物;多吃易消化的蛋白食物,如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等,要少食多餐。多食蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,這些食物都具有養心益血、健脾補腦之力。3、常吃生薑,能促進消化、健胃、升高血壓。可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶。少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。4、選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品,適量常吃,可使血壓上升。
2015-09-06 血壓偏低,建議注意增加營養,可食一些肉,蛋,奶類的食物,注意營養搭配,要注意預防體位性低血壓,儘量避免仰臥位,採取左側臥位為宜,站立或起床時,要注意動作要緩慢等等.
2015-09-06 注意平時吃的東西需要含鐵的食物來補充營養,豬肝、豬血、木耳、紅棗、菠菜、蛋黃等,以及蛋白質豐富的豆類、魚蝦、肉類等
2015-09-06 低血壓的話,容易會頭暈之類的, 所以平時盡可能不要一個人逛街獨行之類的, 最好是有人在身邊,防止意外暈倒。 多吃一些補血的
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