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備孕女性怎麼飲食呢？女性備孕期如何飲食呢？
飲食上要以健康為主，男女雙方都要戒煙戒酒，蛋白質、維生素、礦物質豐富的食物要多吃。蔬菜類要多吃紅蘿蔔、大白菜、芥藍；肉類要多吃牛肉、豬肉、雞肝、蛋類；海鮮類要多吃墨魚、章魚、鱔魚；堅果類要多吃核桃、... [詳細答案]
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孕婦在孕期如何控制好體重？
控制體重可以採取以下的方法，1.主食吃七分飽，孕婦經常吃太飽還容易發生胃擴張，也不利於營養的吸收，所以孕婦吃飯要細嚼慢嚥，胃的飽脹感一般在開始吃飯後十分鐘才會有，如果吃太快，很容易發生胃脹。所以每頓... [詳細答案]
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能否順產跟女性的體質有關係嗎？請問若是想要順產該在孕期如何調養呢？
影響分娩的因素有子宮收縮力、產道和胎兒等多方面，妊娠期注意均衡飲食、適當活動。 [詳細答案]
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孕期如何飲食
剛懷孕的時候多多少少都會緊張，關鍵是要心情要放輕鬆，越緊張反應越厲害。吃不下東西別強求，少食多餐就行了。食物宜清淡爽口，孕期要少鹽以防妊高症的發生。只要孩子胎位正常，不是過大或過小；孕婦健康，骨盆各... [詳細答案]
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備孕期如何調養身體
一般自覺健康狀況良好者，可在預定懷孕前3-4個月開始調理；若自覺健康狀況不理想者，則當有半年至一年的調理期較為理想。最好在調理前請中醫師就您的體質作好分析，並作飲食建議，因為這是因人而異，而中醫最重... [詳細答案]
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備孕期如何吃葉酸
葉酸應該是在還沒有懷孕的前三個月開始吃，一直吃到懷孕以後的前三個月，前後總共要吃6個月。葉酸是一種維生素，存在於生蔬菜、新鮮水果及肉中，烹飪會破壞葉酸，因肝臟貯存的葉酸很少，飲食中缺乏葉酸會在幾個月... [詳細答案]
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備孕期如何安全生活飲食
對孕婦來說尤其重要。飲食問題對於孕婦對於胎兒的影響關係很大。有積極的影響，也會產生消極影響。當女性朋友打算懷孕食，合理的飲食安排有助於提高懷孕的幾率，也有利於也對將患上的寶寶的身體發育產生積極作用。 [詳細答案]
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備孕期如何注意
一般自覺健康狀況良好者，可在預定懷孕前3-4個月開始調理；若自覺健康狀況不理想者，則當有半年至一年的調理期較為理想。最好在調理前請中醫師就您的體質作好分析，並作飲食建議，因為這是因人而異，而中醫最重... [詳細答案]
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備孕期如何食補
懷孕後13～28周，此期胎兒發育最快，平均每日約增長10克，各種營養物質的需要量也較大，此期母體的消耗比正常人多10%～20%，故需補充更多的營養素，尤其是熱量。 [詳細答案]
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備孕期如何做
飲食對你孕育小baby的能力有重要影響，既包括積極影響，也包括消極影響。以下是能提高你懷孕機率的飲食方法： 準備懷孕前提前3個月到1年對你的飲食進行健康調整。 現在減少人工甜味佐料、咖啡因、酒精的攝... [詳細答案]
