您的位置：首頁>想請問一下生完寶寶之後吃些什麼會比較多母乳的呀？
問題 【乖乖問答】 7

想請問一下生完寶寶之後吃些什麼會比較多母乳的呀？

問題描述

產後聽說喝點什麼特製的茶或湯能讓自己的奶不受我們平時吃的東西的限制而導致寶寶沒奶吃，請問什麼方法比較有效比較好啊?

乖乖問答 月子 產婦飲食
網友回答
最佳答案 催乳食物包括紅糖水、牛奶、豆漿、小米粥、雞湯、肉湯、魚湯、蝦肉、豬蹄、花生、黃豆、黃花菜、鯉魚、鯽魚、墨魚等均為下乳佳品。其他還有如豬肝、豆製品、紅小豆、豌豆、絲瓜、花生、芝麻等。絲瓜可炒雞蛋，或做雞蛋絲瓜湯等。
2015-09-30 產後聽說喝點什麼特製的茶或湯能讓自己的奶不受我們平時吃的東西的限制而導致寶寶沒奶吃，請問什麼方法比較有效比較好啊?
2015-09-30 水果含維生素和礦物質較多，能幫助消化，促進排泄，增加乳汁分泌。水果不同於冷飲，不傷脾胃，也不會影響子宮收縮，產後吃水果有利於身體恢復和增加抗病能力以及分泌乳汁。水果都可以吃，但由於此時產婦的消耗系統功能尚未完全恢復，不要吃得過多，每日可吃各種水果200-250克。冬天如果水果太涼，可以先在暖氣上放一會兒或用熱水燙一下再吃。
2015-09-30 增加母乳：建議多吃蛋白高的食物豬蹄，花生，鯽魚湯，醪糟，芝麻炒熟，加入鹽少許，進餐時作副食或燉湯，可快速增乳汁，還可以多吃含澱粉量高的食物比如:白麵疙瘩湯、紅薯、馬鈴薯、豆漿、雞蛋、奶粉等，還需要一些補血的比如：紅棗、紅塘小米粥等。而且一定注意要讓小孩吃奶，吸，這個也是催乳的強有力的刺激。保持好的心情和休息時間和品質也很重
相關用戶問答
相關文章