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問題 【乖乖問答】 13

產後吃什麼可以催奶?

問題描述

我一周前剛生完寶寶,寶寶現在只能喝母乳,但是我現在母乳一直不多,所以我想問一下,有沒有什麼食譜能夠幫助催奶的啊?

網友回答
最佳答案 產後第一周應該多吃點催奶的食物,把奶催下來才比較好,這些雞湯,豬蹄湯,魚湯,都是比較容易催奶的
2015-09-25 我一周前剛生完寶寶,寶寶現在只能喝母乳,但是我現在母乳一直不多,所以我想問一下,有沒有什麼食譜能夠幫助催奶的啊?
2015-09-25 你好,可以儘早地讓寶寶吸奶,多吸可以促進乳汁分泌,是最有效的催奶方法。同時可以吃一些例如豬蹄湯,瘦肉湯,鮮魚湯,雞湯等下奶的肉湯食。另外例如紅糖水、牛奶、豆漿、小米粥、豬肝、豆製品等也可以讓乳汁增多,也可以多吃。還有一種催乳片,也可以選擇性地服用。
2015-09-25 豆腐鯽魚湯:鯽魚1條、豆腐2塊、生薑3片、蔥白2條。木瓜魚尾湯:木瓜1個、鯇魚魚尾、生薑3片、蔥花少許。花生豬腳湯:花生2兩、豬腳1只、王不留行1兩、蜜棗3粒。王不留行豬腳湯:王不留行1兩、通草3錢、豬腳1只。
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