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問題 【乖乖問答】 9

請問吃什麼對坐月子好?

問題描述

這個時候的女人是很虛弱的,需要補充營養,可以多吃一些富含蛋白質的食物,例如雞肉、魚肉、蛋類,還有補血的食物。新鮮的水果可以吃,但是不要吃像芒果、榴槤等容易上火的水果,還有寒涼的食物也要避免。

網友回答
最佳答案 這個時候的女人是很虛弱的,需要補充營養,可以多吃一些富含蛋白質的食物,例如雞肉、魚肉、蛋類,還有補血的食物。新鮮的水果可以吃,但是不要吃像芒果、榴槤等容易上火的水果,還有寒涼的食物也要避免。
2015-09-25 月子期間沒什麼特別需要忌口的水果,只是涼性水果,比如西瓜,別一次吃太多就是了。其他的比如蘋果,桃,橘子,香蕉等對產婦都是非常好的。蘋果橘子中的維生素C含量高,能夠有效的防治出血,而且還原皮膚的緊致,對寶寶也非常好的。
2015-09-25 做月子是可以吃蔬菜、水果的,但最好一下子不要吃太多,以免引起消化不良,夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜湯以清熱解暑。
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