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問題 【乖乖問答】 9

孕婦如何挑選鈣片？

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孕婦如何挑選鈣片？

乖乖問答 孕期 孕期保健
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最佳答案 鈣片對孕期媽媽是不可或缺的一份營養，因為要獲取足夠鈣質的吸收，才能讓胎兒健康的成長發育。市面上孕期服用的鈣多不勝數，不少媽媽都在問孕婦補鈣吃什麼鈣片好。其實在挑選鈣片時，選含鈣高、含維生素的鈣片是可以的，准媽媽們可以參考下面幾個方面來購買。1、鈣含量高一般補鈣的營養品保健品或者藥品都會標注鈣的含量，但仍然有商家以鈣化物含量去混淆視聽。碳酸鈣和葡萄糖酸鈣這兩種鈣化物都含鈣，但兩者含鈣量不相同，前者高達40%，後者只有9%。所以在選購時特別留意鈣的含量。2、完整的生產資訊孕媽在選用鈣製劑時要注意廠家、廠址、生產日期、保質期、批號、批准文號等細節，以避免買到偽劣產品。3、選擇含有維生素D的複方鈣製劑維生素D能促進鈣的吸收，對於冬季不方便曬太陽的孕媽咪適合選擇一些含有維生素D的複方鈣製劑，這樣就不需再另外服維生素D和魚肝油，也不容易造成攝入維生素D過量。4、相同的鈣類型吸收率大致相當很多廠家紛紛宣傳自己的鈣片吸收率高，甚至達到95%，其實鈣製劑的吸收率大致相同，例如，碳酸鈣為39%，乳酸鈣為32%，葡萄糖酸鈣為27%等。
2015-08-31 如果懷孕了在挑選鈣片的時候就要謹慎了，要注意的東西挺多，要瞭解鈣片的鈣劑成分適不適合孕婦，一般市面上很多產品都是無機鈣片，無機鈣片的含鈣量雖然高但是不易吸收，這類型的鈣片對胃腸道刺激大，吸收不好還會引起孕婦便秘，還是要建議孕婦不要用，特別是胃腸道不好的要慎用。孕婦補鈣要挑就挑有機酸鈣的吧，尤其檸檬酸鈣，它非常容易被腸道吸收，吸收率比無機鈣好很多，之前我懷孕有去瞭解很多補鈣的知識，你可以多去買關於補鈣的書看看。那個千林檸檬酸鈣就是用這個鈣劑，還有加了維生素D,維生素D 能促進鈣的吸收，你可以去淘寶搜，要在千林旗艦店才能保證正品，別買到假冒的。我之前懷孕就吃這一款沒感覺到什麼副作用，不過還是建議你去看一下醫生使用，結合自身的身體條件去補。
2015-08-31 在選擇鈣片的時候也要注意其溶解度是怎麼樣的，正常情況下如果是口服的鈣片的話則應該以鈣離子的形式存在，這樣才能更有利於腸道的吸收。從鈣片的溶解度這方面說的話，要儘量選擇葡萄酸鈣，氯化鈣，乳鈣等溶解度相對較好一點的，而相對而言如果是乳酸鈣，碳酸氨鈣的活性鈣的溶解度相對而言就會差一點，這樣的鈣質比較不容易被吸收。雖然說在選擇鈣片的時候要注意其溶解度，但是對準媽媽而言，鈣片的溶解度並不完全就是等於鈣的吸收率了。而影響孕婦的對鈣的吸收率的因素除了其鈣質本身的含量，溶解度之外還和孕婦的腸胃功能，孕婦是否缺鈣等因素都有著某種必然的關係的，正常情況下如果孕婦的腸胃功能越好的話，那麼對鈣質的吸收率會越好，如果孕婦缺鈣，那麼吸收率也會相對的好點。
2015-08-31 孕婦在選擇鈣片的時候也要注意鈣片的性價比，可以說這也是一個非常關鍵的因素之一，原則上說並不是說價格越高的鈣片對孕婦而言就越好了，在選擇鈣片的時候可以要根據你的經濟實力，或者儘量選擇口碑等相對較好一點的鈣片，也不失為一個好的方法之一。孕婦是一個特殊的群體，特別妊娠反應大一點的准媽媽可能對鈣片的口味也會有一點要求的，因此在選擇鈣片的時候也可以適當的在確定了鈣片的含量，鈣片的類型，溶解度，性價比之外，考慮到口味的問題，儘量選擇准媽媽可以接受的口味的鈣片，畢竟只有吃進去了，鈣質才能真正的被吸收了，達到補鈣的作用。
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