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問題 【乖乖問答】 10

女性懷孕之後,需要吃些什麼補身體嗎?

問題描述

專家您好:我老婆懷孕了,應該補什麼呢?

網友回答
最佳答案 你好,懷孕後要堅持適度運動如散步等;要保證均衡、營養的膳食,避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量,導致體重增長過多。懷孕時體重增長的幅度上,每個月的體重增加不宜超過2公斤,整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
2015-07-15 專家您好:我老婆懷孕了,應該補什麼呢?
2015-07-15 你好,這個時候胎兒發育較快,需要適當的補鈣,飲食不要大補特補,可以開始一些胎教行為,媽媽要注意多休息,這時候可以去做唐篩檢查排除畸形兒的可能,注意保暖,心情愉快,多休息不要搬重物等。
2015-07-15 各種組織器官都由蛋白質構成,例如肌肉組織、內臟、大腦組織以及許多重要的生命物質,如血液中的血紅蛋白、凝血蛋白、支持抵抗力的抗體等等,因此選擇高蛋白食物如瘦肉、魚類、牛奶、大豆、雞蛋等無疑是非常重要的。
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