您的位置:首頁>缺鈣吃什麼好?
問題 【乖乖問答】 6

缺鈣吃什麼好?

問題描述

孕婦缺鈣一般會表現為牙齒鬆動,腰酸背痛,頭暈,貧血,如果缺鈣嚴重還會導致肌肉痙攣,出現骨質疏鬆等。所以要注意補充鈣質,可以多吃一些含鈣量豐富的食物例如蝦皮、牛奶、豆製品、蛋類等,平時可以多喝一些排骨湯。

網友回答
最佳答案 孕婦缺鈣一般會表現為牙齒鬆動,腰酸背痛,頭暈,貧血,如果缺鈣嚴重還會導致肌肉痙攣,出現骨質疏鬆等。所以要注意補充鈣質,可以多吃一些含鈣量豐富的食物例如蝦皮、牛奶、豆製品、蛋類等,平時可以多喝一些排骨湯。
2015-07-06 你好。如果經過檢查,確定孕婦缺鈣和缺鋅,那麼可以在主治醫生的指導下服用鈣鋅同補的營養劑。但如果是兩種營養補充劑的話,那麼建議補鋅的藥劑服用的半個小時後,在服用補鈣的。日常飲食中,也要多吃牛奶、牡蠣等鈣、鋅含量豐富的食物。
2015-07-06 你好。如果是經過正規醫院醫生的診查發現缺鈣的,補鈣要聽從醫囑。如果是您自己懷疑缺鈣的,倒沒必要特意在此時服用鈣片。建議均衡飲食,可以多吃一些含鈣豐富的食物,通過飲食補鈣,吸收的效果更好。此外,可以適當曬曬太陽,促進鈣吸收。
相關用戶問答
  • 6回答

    懷孕初期缺鈣吃什麼好?

    懷孕初期補鈣建議你選擇安全的鈣片,如果缺鈣嚴重,可以喝補鈣的藥物。缺鈣不是很嚴重的話,可以注意飲食補鈣。含鈣較多的食物可以選擇牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、海魚、蔬菜之類的,還可... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕18周缺鈣吃什麼好?

    建議孕媽媽食補,最好是每天堅持喝牛奶或者豆漿,吃一些豆製品或者深海魚蝦,有助於補充鈣質,另外很多蔬菜和菌類含鈣豐富,所以增加蔬菜和菌類攝入也是好辦法;除此之外,天氣好的時候應該多出門曬曬太陽,陽光有... [詳細答案]

  • 3回答

    寶寶缺鈣吃什麼好?

    乳酸鈣加上魚肝油幫助鈣的吸收 [詳細答案]

  • 3回答

    一般寶寶缺鈣吃什麼好?

    你好,不知道孩子缺鈣的具體情況是如何的?如果孩子缺鈣比較嚴重的話,最好是在醫生的指導下對症補充治療的,平時孩子的飲食要營養均衡,多吃含鈣高的食物的。 [詳細答案]

  • 3回答

    請問小孩缺鈣吃什麼好?

    你好,不知道孩子缺鈣的具體情況是如何的?根據你的描述是不能準確回答的。建議最好是先到醫院做詳細的檢查,明確具體缺鈣的情況,積極在醫生的指導下對症補充治療是比較好的。 [詳細答案]

  • 3回答

    請問寶寶缺鈣吃什麼好?

    你好,不知道孩子缺鈣的具體情況是如何的?如果孩子缺鈣比較嚴重的話,最好是在醫生的指導下對症補充治療的,平時孩子的飲食要營養均衡,多吃含鈣高的食物的。 [詳細答案]

  • 3回答

    請問一歲寶寶缺鈣吃什麼好?

    您好,其實小孩最快的補鈣方式是曬太陽。多是指戶外曬太陽而不是室內曬太陽。而且曬太陽的時間可隨季節變化調試,一般夏天曬15分鐘每次;冬天曬20分鐘每次。但請注意,在曬太陽時,不要讓孩子的眼睛直視太陽,... [詳細答案]

  • 1回答

    兒童缺鈣吃什麼好?

    1、藥物鈣:需含碳酸鈣成分的鈣最好(如葡萄糖酸鈣口服液),在補鈣的同時需服維生素A+D濃縮魚甘油滴劑。魚肝油與鈣補充劑一起吃,可以很好地促進鈣的吸收。0-6個月寶寶的每日鈣量為400毫克;6個月-1... [詳細答案]

  • 3回答

    小孩子缺鈣吃什麼好?

    你好,寶寶缺鈣可以葡萄糖酸鈣口服液配合魚肝油一起吃,魚肝油能促進鈣的吸收的,平時可以給寶寶多吃一些富含鈣的食物例如魚類,豆製品類,多帶寶寶出去曬曬太陽,祝寶寶身體健康 [詳細答案]

  • 3回答

    請問孩子缺鈣吃什麼好?

    你好,孩子缺鈣的話,可以吃鈣片或者魚肝油,鈣片最好晚上吃吸收更好。不過最好是通過飲食補充鈣,每天早上喝杯牛奶,多吃些大豆,多喝些骨頭湯,或者吃蝦皮等都可以補鈣,平時多鍛煉身體,加強體質。 [詳細答案]