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問題 【乖乖問答】 6

孕期有哪些飲食注意呢?

問題描述

孕期有哪些飲食注意呢?

網友回答
最佳答案 你好!很高興為你解答。孕期要營養均衡,少吃多餐,不能吃辣刺激的食物,這裡包括了容易造成子宮收縮的一些食物,不能吃醃制食物容易造成胎兒異常的,不宜吃一些罐裝不新鮮的食物,不利於營養吸收的。注意膳食中的營養均衡,保證蛋白質、各種維生素、微量元素和其它無機鹽的供給。
2014-12-23 你好!懷孕後要適當補充蛋白質、脂類、鈣、鐵、碳水化合物、葉酸、適當吃一些粗糧、蔬菜、水果、動物性食物。不要吃刺激性食物、維生素C不宜多吃、禁吃山楂、少吃加工食品、禁吃沒有煮熟的魚、肉、蛋等食物、人參,不要多吃調味品等。 你好!懷孕後要適當補充蛋白質、脂類、鈣、鐵、碳水化合物、葉酸、適當吃一些粗糧、蔬菜、水果、動物性食物。不要吃刺激性食物、維生素C不宜多吃、禁吃山楂、少吃加工食品、禁吃沒有煮熟的魚、肉、蛋等食物、人參,不要多吃調味品等。
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