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問題 【乖乖問答】 11

非常著急!女性懷孕期間貧血了該怎麼辦呢?

問題描述

?今天去檢查,發現貧血,血紅蛋白和紅細胞積壓都偏低,醫生說通過食補可以很好的改善,跟各位求求有沒有什麼好的食譜呀? 懷孕初期反應比較大,比較挑食,基本沒有吃過肉類和米飯,都是吃蔬菜瓜果和稀飯~比較愛好酸辣的,不喜歡油膩和有腥味的~

網友回答
最佳答案 懷孕期間貧血應該吃一些含鐵的食物,同時加強營養,妊娠女性應該多吃一些肝、蛋、瘦肉、蔬菜,以補充適量的蛋白質、葉酸、維生素C等造血物質。動物肝臟、牛肉、豆類、蔬菜以及胡蘿蔔、馬鈴薯都含有造血必需的葉酸。
2015-08-15 ?今天去檢查,發現貧血,血紅蛋白和紅細胞積壓都偏低,醫生說通過食補可以很好的改善,跟各位求求有沒有什麼好的食譜呀? 懷孕初期反應比較大,比較挑食,基本沒有吃過肉類和米飯,都是吃蔬菜瓜果和稀飯~比較愛好酸辣的,不喜歡油膩和有腥味的~
2015-08-15 你好,根據你的描述,孕婦貧血要多補鐵補鈣,注意飲食情況多吃含鐵的食物,注意休息,平時不要太操勞,不要長時間的久站久坐,都是比較不好的。
2015-08-15 您好,您這個情況建議在懷孕期間,要多注意營養的補充,平時可以多吃一些含鐵豐富的食物補血,例如動物肝臟和蛋類瘦肉等等都是很好的選擇。並且建議您最好可以多吃一些含維生素C多的食物幫助鐵的吸收,平時常出去走走,注意保暖即可。
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