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問題 【學齡前】 13

一歲寶寶缺鈣缺鋅吃什麼好?

問題描述 我家寶寶一歲了 最近查出來缺鈣和鋅 怎麼辦 吃什麼好?
網友回答
最佳答案 缺鋅,鋅的最好食物來源是蛤貝類,如牡蠣、扇貝等。其次是動物內臟(尤其是肝)、蘑菇、堅果類(如花生、核桃、松子)和豆類,肉類和蛋也有一定量的鋅,缺鈣,鈣的最好食物來源是奶及乳製品是膳食鈣的最好來源 但是如果吃補鋅補鈣的藥的話就要分開來吃的
2016-06-19 吃的東西裡面,可以加點魚肝油 好吸收
2016-06-19 吃點蝦最好 又補鋅又補鈣
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