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在哺乳期要怎麼減肥?
哺乳可以讓媽媽消耗卡路里,所以在哺乳期多喝湯水是不會讓體重增加太多的,在哺乳期可以做瑜伽或產後操,散散步、爬山等這些有益的活動也是有助於減肥的。 [詳細答案]
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產後如何減肥有效果?哺乳期可以減肥嗎?
其實你現在還應沒有到需要去減肥的時候,你應要等小孩過了哺乳期後,再進行。那麼做法應是:在飲食方面,你應要吃得清淡,多喝水。另外,還有需要去多做運動,特別是多做一些有氧運動,例如:跳繩、跑步、游泳,這... [詳細答案]
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哺乳期要如何預防產後乳腺炎
其實在哺乳期間,你應通過以下來預防產後乳腺炎:1、哺乳姿勢要正確,一般採取坐位,上身自然挺立,這樣既有利於乳汁順暢地排出,又有利於寶寶下嚥乳汁。2、要好好的把握餵奶時間,一般一次應是在15分鐘左右。... [詳細答案]
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請問大家,生了孩子後還在哺乳期,能不能吃減肥藥減肥?
不建議食用減肥藥,任何減肥藥都是有一定的副作用的而且沒的針對性。 說產後減肥難,其實應該從專業的形體訓練方法來減肥 [詳細答案]
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剖腹產後還在哺乳期多久可以戴安全環
您好,分娩後42天而且哺乳期月經沒有來的產婦,子宮收縮恢復得不錯,惡露乾淨後5天以上,並且子宮腔或者會陰沒有出現感染等,是可以上環的。但由於這時的子宮肌層比較脆薄,所以放置時需要比較謹慎。剖腹產後最... [詳細答案]
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產後哺乳期要如何避孕呢
你好,避孕方法有很多,且都是各有優缺點,男女雙方可以根據喜好進行選擇,一般包括安全期避孕,避孕成功率70%~80%;外用避孕藥比如避孕藥膏和避藥膜等,主要有殺死精子減少精子的活動功效,成功率也在70... [詳細答案]
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還在哺乳期的寶寶,是不是媽媽應該要多喝水,少吃上火的東西,這樣寶寶上火才不容易發生?
當然了,媽媽吃什麼都會進入到乳汁再進入到寶寶身體裡,媽媽上火寶貝也會上火的,所以哺乳期媽媽要注意飲食清淡,少吃油膩的東西,多吃粗纖維蔬菜和水果,多喝水,這樣才不會上火 [詳細答案]
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有媽媽們產後做瑜伽嗎?
產後瑜伽是促進骨盆腔血液迴圈的運動,不管是剖腹產還是自然產,在這個期間都可依個人體質及傷口癒合情況逐漸開始練習。產後瑜伽替位法中的很多動作都有苗條身材、保護內臟及柔軟肌肉、增加彈性的功效。練瑜伽對產... [詳細答案]
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請問各位,還在哺乳期要怎麼做產後避孕啊?
產後是一定要做好避孕的措施的,首先你是可以讓你老公帶避孕套的,這是可以防止懷孕的,還有就是可以讓你老公上環或者是你做結紮手術,這樣就不會懷孕了,不過這樣日後就不能再懷上寶寶的了,還有的就是產婦是千萬... [詳細答案]
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寶媽們產後還是會痛經嗎?痛經要怎麼辦?
這個不好說的,有的人確實生完孩子就不痛經了,但是有的人反而是生完孩子後才痛經的,如果生完孩子後不痛經就不會有“產後痛經”這個術語了。無數例證已經證明:不管生沒生孩子,痛經都有可能發生。痛經受到體內激... [詳細答案]