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問題 【乖乖問答】 4

腿上妊娠紋怎麼消除？跪求大神回復！！！

問題描述

腿上妊娠紋怎麼消除？跪求大神回復！！！

乖乖問答 月子 產後恢復
網友回答
最佳答案 可以試用橄欖油，不過已經有了就很難消除了。時間久了會變成銀白色。
2014-10-31 消除妊娠紋可以多個方案同時進行，如：飲食調節、適當運動、自身保養等。想要立竿見影或者徹底消滅的話，也可以考慮到醫院採取鐳射去除。推薦以下飲食方案，堅持下去就能一定程度上緩解妊娠紋的症狀： A、吃些對皮膚內膠原纖維有利的食品，以增強皮膚彈性。 B、控制糖分攝入，少吃色素含量高的食物。 C、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素及礦物質的食物，以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。維生素E對於皮膚有抗衰老作用，富含維生素E的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質。當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥、粗糙有鱗屑；若缺乏維生素B2時，會出現口角乳白、口唇皮膚開裂、脫屑及色素沉著。富含維生素A的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。 D、正確的喝水習慣會為你的皮膚彈性計畫提速。早上起床後，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態；清晨，排出體內垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。 E、調整飲食習慣，儘量吃新鮮水果，少喝果汁；喝脫脂奶，少喝全脂奶；喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅乾和沙拉。 F、要保證均衡、營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多。當然，從醫學上，可以採用鐳射去除妊娠紋。
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