得了產後抑鬱症怎麼辦呢？

最佳答案

您好！產後抑鬱的發生受各種致病因素的影響，如激素水準變化，家族抑鬱病史，性格不良，懷孕或分娩不順利，家庭氛圍不佳等原因有關。實際上並不是每一位元新媽媽都會遇到產後抑鬱的問題，儘管有很多產婦在分娩後都有一些情緒不良的表現，但多數都是短暫並且可以自行緩解的，達不到產後抑鬱的嚴重程度。在孕期保持快樂的心情，多學習一些母嬰保健知識，經常進行適量戶外活動，與家人多溝通，都可以很好地預防產後抑鬱的發生。對於懷孕後期的准媽媽來說，還要注意避免接觸與孕產有關的負面資訊。如果在產後情緒不良超過2周，感到影響日常生活時，應及時向醫生告知，聽取醫生的專業建議。

2015-09-15

我現在孕晚期了，都有點焦慮不安的了，聽說產後特別容易抑鬱，真怕我到時也會得抑鬱症，請問要怎麼預防和治療產後抑鬱症呢？

2015-09-15

首先,你要調整好你自己的情緒,建議你多找一些幽默笑話之類的書籍音像資料,和開朗的朋友多接觸,讓寶寶和開朗的的小朋友一塊玩兒，帶寶寶到人多的場合，實在不行到當地的親子中心，送寶寶到那裡去，也許會好一點兒。

2015-09-15

你好，初步建議是去尋求醫生的幫助，醫生的勸導、鼓勵、安慰、支持可有效消除病人的不良情緒，使其處於接受治療的最佳心理狀態，從而保證治療的順利進行，使疾病早日康復。如經心理治療無效和症狀日趨加重需要藥物治療，説明大腦對其生化結構進行重新調整。