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寶媽在生完寶寶之後如何恢復的身材啊？
產後第1周的主要目標是“利水消腫”，使惡露排淨，因此絕對不能大補特補。正確的進補觀念是：先排惡露、後補氣血，惡露越多，越不能補。 還要掌握階段性食補的概念。簡單地說，就是前2周由於惡露未淨，不宜大補... [詳細答案]
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生完寶寶之後要怎麼樣減肥比較有效果？
根據你的情況來看，我現在就給推薦以下的方法來減肥：1、擬定有氧運動計畫，從每天10分鐘開始，逐漸增加到每天至少30分鐘。2、找志同道合的人一起運動，互相砥礪。3、每天測量體重。4、哺喂母乳者不宜使用... [詳細答案]
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順產生完寶寶之後要怎麼護理側切的傷口？
會陰側切局部地方有尿路，離肛門比較近，容易引起感染，但不用太擔心，因為這個地方有非常好的癒合能力，在護理上，進行會陰側切的孕婦要保持正確的臥位，如果是左側切應採取右側臥位或仰臥位，以免惡露污染傷口，... [詳細答案]
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刨腹生完寶寶之後要注意什麼？
第一，要注意保持清潔乾燥，一周內不要讓傷口淋濕，避免感染發生，一旦傷口出現了局部的紅、腫、熱、開裂等現象，或者出現膿性分泌物，又或者是全身發燒(即使你的傷口看上去很好)等，一定要儘快到醫院檢查；第二... [詳細答案]
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生完寶寶之後要怎麼樣減肥才能快速恢復身材？
要科學的飲食配合運動進行減肥。產後兩個多月，還是不建議做太劇烈的運動，先進行行走、柔軟操等平和的運動，三個月後，每天堅持做有氧運動，可以慢跑、跳繩、仰臥起坐等，逐步加長運動時間。飲食上，要多喝水、儘... [詳細答案]
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生完寶寶之後要怎麼樣科學的坐月子？不想用老方法做月子了
你好，產婦產後科學坐月子注意以下幾點：1、注意休息。無論是哪一種分娩方式的產婦都應該做到這一點，生產過後產婦身體虛弱，坐月子也是養元氣的過程，每天保證充足的睡眠，並且保證一定的睡眠品質。儘量不要自己... [詳細答案]
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生完寶寶之後要怎麼去除孕期產生的妊娠紋啊？
你好，生產後三個月是消除妊娠紋的最佳時機，建議產婦可以在家做一些簡單的運動(例如：抬腿運動)，以消除水腫。此外，勤於按摩容易產生妊娠紋地方(腹部、大腿內側、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠紋。孕婦... [詳細答案]
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生完寶寶之後要使用什麼避孕方法比較好？
其實產後的避孕，你可以選用避孕套或者上環，但是一般上環的時間是：順產是3個月後，剖腹產是6個月後。而且是需要在月經乾淨三到七天才可去上環。而一般都應先在醫院去上，這樣會更好些，更安全些。 [詳細答案]
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剛生完寶寶孕婦能吃些什麼，不能吃什麼
只要不吃辛辣、生冷的，可以多喝點雞湯、魚湯、排骨湯、豬腳湯這些湯水。要多餐、多樣、多湯、葷素搭配。 [詳細答案]
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生完寶寶之後要吃些什麼才會對身體好？
不管順產剖腹產都會傷身體，相對來說，剖腹產的元氣傷的比較大，順產相對小點。月子的調理可以從幾個方面入手：一、 飲食調養：宜吃甘溫補氣的食物，如粳米、糯米、小米等穀物都有養胃氣的功效。山藥、蓮子、大棗... [詳細答案]
