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問題 【備孕】 12

懷孕多長時間,孕婦需要補鈣啊?

網友回答
最佳答案 1-3個月是長血管和神經纖維 腦部原始發育,要多吃水果,豆類 ,蛋類,:6aa 補充葉酸和DHA,4個月後是長骨骼,要開始補鈣。如果孕婦本身不缺鈣,就沒必要服用鈣片等補鈣藥物。胎兒生長所需要的鈣在膳食鈣不足時就會動用母體骨骼鈣,也就是說胎兒一般是不會受母體缺鈣影響的。另外就是母體補鈣方面,注意膳食鈣的攝入,一般就可以了。多吃牛奶、優酪乳等,蝦皮中鈣含量也很豐富;少吃菠菜等含有草酸較多的鈣,這樣會影響鈣的吸收。至於補鈣的時間,應該是一直注意攝入豐富的膳食鈣,如果服用藥物,請遵醫囑。用惠氏的鈣爾奇,孕婦專用的,應該是效果還不錯吧,你也可以選擇一些純天然的,不過價格可能比較貴,效果是一樣的多曬曬太陽,陽光照射產生的D有助於鈣的吸收平時煲點排骨湯,多吃點海鮮啥的
2016-05-24 孕婦要從一開始就補鈣!但不要盲目的補充,要膳食結合,多吃新鮮的水果蔬菜.像胡蘿蔔,菜花,核桃,松子,開心果.還有把花生米,紅棗,糯米,一起煮粥喝,可以讓產後的嬰兒用充足的奶水吃!平時要養好飲食習慣:多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多補充身體所需的水分
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