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問題 【乖乖問答】 12

備孕期間愛吃肉會不會影響寶寶健康?

問題描述

備孕期間愛吃肉會不會影響寶寶健康?

網友回答
最佳答案 您好,只吃肉食是不行的,要注重飲食多樣化,米麵混吃,粗細並用,葷素搭配,蔬果兼有,才能營養均衡。另外,值得注重的是,有懷孕計畫的孕齡女性需每天增補0.4mg葉酸。據研究,婦女在服用葉酸後要經過4周的時間,體內葉酸缺乏的狀態才能得以糾正,足夠的葉酸才能滿足神經系統發育的需要,所以為了預防神經管畸形,應從結婚時或計畫懷孕時就補充0.4mg葉酸。葉酸是胎兒健康發育的保障,對於嬰兒的先天發育具有極為重要的作用,准媽千萬不能忽視了它的重要性。
2015-10-15 在備孕時多吃肉,只要沒有達到肥胖的體質,是不會影響胎兒的健康的,但建議要飲食均衡,這樣身體的品質達到最佳,生出來的孩子才會健康。
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