什麼食物可以緩解寶寶便秘呢

一般情況下，寶寶的便秘與餵養方式不當、腸胃功能紊亂有關，這時就需要媽媽們注意為寶寶調理胃腸功能了，媽媽們應該注重寶寶的排便訓練，從寶寶出生後3個月起實施規範的排便習慣訓練，比如在早晨餵奶後，由大人兩手把持寶寶，或讓寶寶坐便盆等，連續按時訓練半個月至一個月，就可以慢慢見效，養成排便訓練習慣後，不要隨意改動時間。對於較大的幼兒便秘，除鼓勵其多運動、多進纖維豐富的食物外，也應提醒其按時如廁，養成良好習慣是很重要的。飲食上，人工餵養的寶寶，可在牛奶中加糖或者加喂果汁(如番茄汁、桔汁等)，以刺激腸蠕動。較大的嬰兒可加菜泥、菜末、水果、粥類等輔食。再大一些的孩子，可添加較粗的穀類食物，如玉米粉、小米、麥片等製成的粥。