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問題 【乖乖問答】 13

寶寶晚間睡眠不好是何原因？

問題描述

我家寶寶前幾天有點發燒，去醫院檢查，醫生說是喉嚨發炎，開了點藥，退熱藥和頭孢，吃了兩天，這幾天，睡眠時間突然比以往多了，白天睡的時間長，晚上還睡得比平時早，這讓我覺得有點異常，不知有沒媽媽碰到過這種情況，這算正常嗎？

乖乖問答 1-3歲 1-3歲護理
網友回答
最佳答案 您好，寶寶晚間睡眠不好有可能是以下原因,臨睡前過於興奮，周圍環境較吵鬧；沒有吃飽或吃得太多；寶寶基礎代謝及新陳代謝比成人旺盛，易產生內熱，衣著、蓋被過熱過厚也容易使寶寶睡不安穩；缺鈣；寶寶還會因胃腸功能紊亂，如積食、腸痙攣等造成夜間哭鬧，可以試著輕輕幫他揉一揉腹部，看看是否能夠緩解，必要時可用調脾胃、安神定驚的中藥。 處理方法主要有以下幾種： （1）製造一個安靜的環境； （2）臨睡前喂一頓奶，但要注意適量； （3）蓋厚薄適宜的被子； （4）調整時差，適當減少白天睡眠的時間； （5）給寶寶適當的戶外活動，因為紫外線能夠幫助寶寶體內合成維生素D3，促進鈣質的吸收； （6）平時多做做撫觸、被動操、有條件可以遊游泳，也有助於睡眠。
2015-09-06 我家寶寶前幾天有點發燒，去醫院檢查，醫生說是喉嚨發炎，開了點藥，退熱藥和頭孢，吃了兩天，這幾天，睡眠時間突然比以往多了，白天睡的時間長，晚上還睡得比平時早，這讓我覺得有點異常，不知有沒媽媽碰到過這種情況，這算正常嗎？
2015-09-06 您好，遇到這種情況也不必太過於緊張。很多時候都是因為父母晚上的時候都會陪在身邊。而對於寶寶來說爸爸媽媽則是自己的玩伴，如果晚間和父母玩的很開心會直接影響到寶寶的休息時間，而作為父母自己本身的作息時間也很重要，可以在晚間的時候給寶寶一個“該睡覺了”的意識，把燈光調暗，讓寶寶保持情緒平和，都可以把晚睡覺，作息不規律這個現象調整過來！
2015-09-06 讓孩子有個好的睡眠可從以下幾方面著手：一是減少孩子白天所受的外界刺激。對於睡眠不好的孩子來說，要避免他在白天玩的太瘋，特別是晚上入睡前，不要讓他太興奮；二是調節孩子的“生物鐘”。白天不宜給孩子睡的太多，晚上不要讓孩子玩的太晚，一旦形成了“時差”就很難調整；三是改掉孩子的“睡眠依賴”。孩子的“睡眠依賴”主要有三類，即睡覺時開燈的依賴，哭醒就要家長抱哄的依賴及“喂夜奶”的依賴。秦主任特別提醒，6個月以後的孩子，如果不存在特殊情況，要慢慢戒掉“喂夜奶”的習慣。
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