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問題 【五官科】 9

如何保護自己的脖子,最近手機玩的有點多

問題描述 病情描述及疑問:如何保護自己的脖子,最近手機玩的有點多,已轉脖子有響聲
網友回答
2017-02-19 手機一定不能玩的太多,不能長期低頭,適當的進行推拿按摩,可以矯正復位。
2017-02-19 手機一定不能玩的太多,不能長期低頭,適當的進行推拿按摩,可以通過手法矯正復位。
2017-02-19 你好,根據你所描述的情況,建議不要經常低頭玩手機,可以做頸椎保健操,如米字操,網上可以查到。
2017-02-19 建議要少玩手機和低頭太久,經常活動頸部,用手推拿按摩頸後韌帶,保持良好的坐姿。
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