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問題 【乖乖問答】 12

兒童牛奶什麼時候喝比較好

問題描述

牛奶什麼時候喝比較

網友回答
最佳答案 早上和晚上喝比較好,但是建議最好不要空腹喝,最好與一些澱粉類的食物一起,有利於消化和吸收。晚上喝牛奶不僅可以改善睡眠,還可以補充在睡眠中身體流失的鈣質。
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