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問題 【乖乖問答】 7

吃什麼對備孕效果好呢?

問題描述

在備孕的時候,或是懷孕的時候最好不要亂吃東西亂用東西,都是不好的。

網友回答
最佳答案 在備孕的時候,或是懷孕的時候最好不要亂吃東西亂用東西,都是不好的。
2015-09-13 懷孕前的飲食不一定要精、多,但是一定要合理。日常飲食中應該要含有人體所需要的一切營養物質,即蛋白質、脂肪、糖類、纖維素、無機鹽和水。保持心情的愉快,有條件和時間的情況下應該每天堅持鍛煉,保證身體健康。
2015-09-13 備孕的時候要多運動,在備孕的期間不能抽煙、喝酒、吃辣的,飲食方面可以多吃點含鋅量高的食物再配合育之緣片一同服用效果最佳。備孕期間不要太過勞累保持開心的心情。
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