您的位置:首頁>應該注意些什麼對備孕效果好?
問題 【乖乖問答】 4

應該注意些什麼對備孕效果好?

問題描述

男女雙方一定是要戒煙戒酒的,懷孕前的飲食不一定要精、多,但是一定要合理。食物應該易於消化、吸收,盡可能的多樣化,男士可以多吃富含維生素C和抗氧化劑的食物,維生素C和抗氧化劑能夠保護精子,減少其受損的危險,提高精子的運動能力。

網友回答
最佳答案 男女雙方一定是要戒煙戒酒的,懷孕前的飲食不一定要精、多,但是一定要合理。食物應該易於消化、吸收,盡可能的多樣化,男士可以多吃富含維生素C和抗氧化劑的食物,維生素C和抗氧化劑能夠保護精子,減少其受損的危險,提高精子的運動能力。
2015-09-13 是與男女雙方都有關係的,準備要寶寶之前的三個月內男方要少喝或者是不喝酒,不抽煙。女方開始補充葉酸,最遲也要在孕前1個月開始每日補充0.4~1.0毫克的葉酸,放鬆心情,保持心情愉快,注意個人衛生,不要隨便吃藥。
2015-09-13 你好。備孕的時候,最好戒煙戒酒半年,夫妻兩人可以在準備懷孕的前三個月開始口服葉酸,以提高精子和卵子的品質,減少流產和畸形兒的發生。女性服用至哺乳期結束才停藥,男方可以在確定妻子懷孕後停藥。還要規律作息,均衡飲食,最好在排卵期同房受孕率會更高。
相關用戶問答