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問題 【乖乖問答】 7

懷孕前吃愛樂維好還是葉酸好

問題描述

懷孕前吃愛樂維好還是葉酸

網友回答
最佳答案 您好,備孕階段需要每天補充0.4mg的葉酸,以預防胎兒神經管畸形的發生。孕婦每天的葉酸增補量不能超過1mg,愛樂維的葉酸含量是0.8mg,日常飲食中也會攝取到少量葉酸,極有可能導致過量補充,大劑量葉酸(每天服用葉酸超過1mg)反而會影響鋅的吸收而導致鋅缺乏,進而出現寶寶發育遲緩、出生時體重過低。此外,大劑量葉酸還能掩蓋維生素B12的缺乏,從而導致不可逆的神經系統損害。建議您可以選擇補充0.4mg的葉酸多維,補充包括葉酸在內的多種維生素和礦物質:葉酸、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素C、維生素D3、鈣、鐵、鋅。可降低胎兒神經管畸形的發生,效果達85%。為了利於母體的健康,胎兒的生長發育,最好一直持續到哺乳期。
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