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問題 【乖乖問答】 6

懷孕21周後出現貧血該怎麼辦？

問題描述

請教各位，醫院給開了一些鐵片，和補血的片劑，缺鐵性貧血怎麼食補，想雙管齊下，有沒有好的推薦食材及做法？急！

乖乖問答 孕期 孕期保健
網友回答
最佳答案 一般來說，絕大多數孕婦孕期都有貧血的情況，如果是輕微貧血只需要通過食療即可，多吃含鐵豐富的食物，如鹵雞肝、豬肝等動物肝臟富含礦物質，建議每週吃兩次。並且，鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經常吃。如果貧血比較嚴重，那麼就需要適當補充鐵劑，建議在醫生指導下服用。
2015-09-01 ?請教各位，醫院給開了一些鐵片，和補血的片劑，缺鐵性貧血怎麼食補，想雙管齊下，有沒有好的推薦食材及做法？急！
2015-09-01 你好，很多孕婦都會出現貧血現象，因為懷孕期間期血容量增加，血漿增加大於紅細胞增加，令血液呈稀釋狀態，這種屬於生理性貧血。如果只是輕度的貧血，可以利用食補來改善，多吃點動物肝臟，豬血，大棗等。如果比較嚴重，可以服用硫酸亞鐵補鐵口服液來補血，另外增加維生素C來幫助鐵的吸收。你提到的180毫克這裡不是很清楚所指的是什麼，一般如果到生產的時候貧血還是十分嚴重的話，就可以先輸血再生孩子，具體輸血量需要根據你的具體情形，在醫生的指導下決定。
2015-09-01 大部分的貧血都是由於營養不良造成的，所以孕婦在孕期的營養補充很重要，不要為了害怕身材走樣，就這也不吃那也不遲。要預防孕婦地中海貧血，孕婦在孕期應該多吃一些含鐵的食物，比如肝臟、血豆腐及肉類等，以及多食用一些含維生素a的食物，比如動物肝臟，在這類食物中不僅同時含有豐富的鐵和維生素a之外，還有利於鐵的吸收。
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