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問題 【乖乖問答】 5

懷孕三個月吃菌類蔬菜好不好

問題描述

懷孕三個月吃菌類蔬菜好不

網友回答
最佳答案 你好,菌類食品其中含有的豐富蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質,非常適合孕媽咪享用,蔬菜更是含有多種維生素,多吃還能預防便秘。所以懷孕吃菌類、蔬菜是沒關係的,是好的。
2015-04-09 懷孕期間可以吃菌類食物,包括蘑菇、香菇、金針菇等。這類食物中富含營養素和礦物質,能提高免疫力。所以懷孕期間可以吃菌類。最好還是以清炒或清燉方法為主,才不失菌類的原汁原味。
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