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問題 【乖乖問答】 2

請問產後肥胖會不會有不好的影響?該怎麼減肥?

問題描述

我生下寶寶快滿一個月了,家裡老人天天讓我吃大魚大肉,說媽媽身體胖乳汁才會多,那麼產後肥胖有沒有危害啊?

網友回答
最佳答案 產後飲食不宜大補。和動物的生育一樣,人類在妊娠期間已經為日後生產作好了準備。滋補過量的產婦易患肥胖症,從而引發多種疾病。產婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多,最終導致嬰兒的肥胖或腹瀉。蔬菜、水果不可少。對於蔬菜和水果,傳統的觀念認為,二者“水氣大”,吃了會傷身體,殊不知新鮮的蔬菜和水果,不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素C和纖維素,還可以促進食欲,幫助消化及排便,防止產後便秘的發生。 產後飲食不宜大補。和動物的生育一樣,人類在妊娠期間已經為日後生產作好了準備。滋補過量的產婦易患肥胖症,從而引發多種疾病。產婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多,最終導致嬰兒的肥胖或腹瀉。 蔬菜、水果不可少。對於蔬菜和水果,傳統的觀念認為,二者“水氣大”,吃了會傷身體,殊不知新鮮的蔬菜和水果,不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素C和纖維素,還可以促進食欲,幫助消化及排便,防止產後便秘的發生。
2015-10-27 我生下寶寶快滿一個月了,家裡老人天天讓我吃大魚大肉,說媽媽身體胖乳汁才會多,那麼產後肥胖有沒有危害啊?
2015-10-27 產後睡眠不足容易影響身體健康,體質差,容易生病,導致消瘦,不應該引起肥胖的。
2015-10-27 親,其實有的產後肥胖起來就會長妊娠紋的哦,這個是正常的哦,別擔心的哦,一般一段時間的話就會慢慢的消下去的哦,這個是沒事的哦
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