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問題 【學齡前】 10

4歲孩子缺鋅怎麼辦

問題描述 我家4歲孩子最近不愛吃飯,頭髮黃黃的,發燒了好些天,還沒好,很是擔心,檢查的缺鋅。以前吃過葡葡糖酸辛,刺激腸胃還不吸收,看很多寶媽都給孩子補蛋白鋅成分的欣易康達鋅硒寶和千淨顆粒,專門給1到5歲孩子補鋅的,純天然沒有副作用。怎麼樣
網友回答
最佳答案 孩子提倡食補最好,多吃含鋅多的食物, 食物中含鋅量多的食物有牡蠣、麥芽,其次是瘦肉、魚類、牛奶、芝麻、動物肝臟等。植物果實的堅果類含量較高,如花生、核桃等。水果中蘋果的含量為最高,另外還有豆腐皮、黃豆、白木耳、白菜、紫菜等。中藥中的枸杞、熟地、桑椹、人參、杜仲等含鋅量較高。魚、龍蝦及一些甲殼類水產品中,含硒量極為豐富。其次是動物的心、肝、腎等臟器。蔬菜中如薺菜、蘆筍、豌豆、大白菜、南瓜、洋蔥、番茄等也含一定量的硒。穀物的糠皮中也含有少量硒。
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    到藥店去買個補鋅補鈣的 [詳細答案]

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