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問題 【備孕】 12

吃什麼效果備孕效果好呢?如何飲食?

網友回答
最佳答案 你好。備孕時,飲食上一定要保質營養充足,同時又要膳食結構均衡,要避免挑食、偏食、節食,還要少吃油膩、生冷、辛辣的食物。此外,還要保質飲食的衛生和安全。最好是從孕期三個月開始服用葉酸片,以提高受孕和著床的成功率。
2016-05-24 備孕的時候注意飲食和休息,適當的運動,調節兩個人的心情和情緒,不要給對方和自己壓力。備孕媽媽可以選擇吃帶葉酸的營養素。祝你好孕!
2016-05-24 你好!建議男人在備孕時要多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果,不要喝酒咖啡和抽煙。另外注意不要接觸有毒物質和輻射源。謝謝!
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