生完寶寶後便秘怎麼辦？

最佳答案

你好，根據你的這種情況看來，不要過於擔心，產後便秘應注意每日堅持適當的體育活動，如散步，也可做一些輕微的家務勞動，養成每日定時排便的好習慣，即使排不出也要按時上廁所，平時在飲食方面,，應經常吃一些粗糧，雜糧，多食含纖維多的蔬菜和水果。祝你健康。

2015-06-12

多數是習慣性便秘的可能。關鍵是首先注意排便習慣和生活習慣的問題。建議養成良好的排便習慣排便要養成規律，不要拖 延。平常有便意時一定要儘快上廁所。如果 經常拖延大便時間，破壞良好的排便規律，可使排便反射減弱，引起便秘。經常容易發生便秘者一定 要注意把大便 安排在合理時間，每到時間就去上廁所，養成良好的排便習慣， 最好養成每 天早 晨蹲廁大便一次的習慣，即使早晨沒有大便的意思也應該養成蹲廁所的習慣。儘量不吃 辛辣刺激食物。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，多喝水等。就一定會改善便秘的。建議用開便秘腸清貼。

2015-06-12

多喝點水！建議每天早上起來空腹喝點鹽水，大口的喝

2015-06-12

我也有這種現象，好像是兒子二個月吧，很難受的，每天除了多喝水以外還用了一盒痔瘡栓

2015-06-12

多喝水，多吃蔬菜粗糧，尤其是紅豆紅薯等含豐富粗纖維的食物，能促進腸胃蠕動，有助排便。

2015-06-12

便秘的話可以吃些蘋果跟香蕉緩解便秘，要儘量吃清淡一點的東西，不能吃的太油膩的

2015-06-12

如你便秘放在，平時還得多吃一些青菜 水果，同時也得吃多一些粗糧和多喝一些水，比較精細的食物少吃一些，便便自然就通了。

2015-06-12

生完寶寶後便秘怎麼辦？

2015-06-12

你好，平時的飲食要多吃含纖維素多的如蔬菜水果，如香蕉、南瓜，少吃辛辣油膩食物，，多運動來促進腸道的蠕動。平時要養成有規律的排便習便。早上起來可以喝一杯蜂蜜水，這樣有助於排便通暢。也可以選擇口味比較清淡的奶粉，平時也要多喝水。

2015-06-12

你好，便秘考慮是平時的飲食不當引起的。平時的飲食要多吃含纖維素多的如蔬菜水果，如香蕉、南瓜，少吃辛辣油膩食物，多喝水，多運動來促進腸道的蠕動。平時要養成有規律的排便習便。早上起來可以喝一杯蜂蜜水，這樣有助於排便通暢。